احساس تنهایی میکنم
چرا احساس تنهایی میکنیم؟ این حس میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، از روابط سطحی و کمبود ارتباط عاطفی گرفته تا تغییرات زندگی و حتی استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی. سلام، من اکرم نظرکرده هستم، روانشناس. خوش اومدی به یه گفتوگوی…
اکرم نظرکرده
سعی میکنم طوری بنویسم که هر مطلب، در دل خودش جواب سوالات شما رو بده، بهتون راهکار و تمرین هم بده، اگه پاسخ سوالی رو نگرفتی کامنت بزارید پاسخ میدم
تست احساس تنهایی
تست احساس تنهایی یک ابزار روانشناسی است که میزان تنهایی فرد را بر اساس سوالات استاندارد ارزیابی میکند.این تست به افراد کمک میکند تا سطح تنهایی خود را در مقیاس مشخصی بسنجند و در صورت نیاز، اقدامات موثری برای بهبود…
تست نوشخوار فکری
تست نشخوار فکری ابزاری علمی برای سنجش میزان درگیری ذهن با افکار تکراری و منفی است که به شناسایی و کنترل این الگوهای فکری کمک میکند. من اکرم نظرکرده هستم، بهعنوان روانشناس و امروز قراره باهم یه تست انجام بدیم؛…
بهترین دارو برای نشخوار فکری
تست نشخوار فکری ابزاری علمی برای سنجش میزان درگیری ذهن با افکار تکراری و منفی است که به شناسایی و کنترل این الگوهای فکری کمک میکند. تصور کن وارد اتاق مشاوره شدی، روی مبل راحتی نشستی و من، اکرم نظرکرده،…
احساس تنهایی
احساس تنهایی یعنی وقتی ارتباط عاطفی یا اجتماعی کافی نداریم و درونمان خلایی حس میکنیم، حتی اگر در جمع باشیم. یکی از نشانههای آن، احساس بیارزشی و گوشهگیری است که برای غلبه بر آن میتوان روی ایجاد روابط عمیقتر و…
نوشخوار فکری
در این مقاله خواهید خواند: من اکرم نظر کرده هستم و بهعنوان روانشناس امروز میخوام در مورد یه موضوع مهم با شما صحبت کنم: نوشخوار فکری. نشخوار ذهنی چیست؟ نشخوار ذهنی یعنی تکرار بیپایان افکار منفی که موجب استرس و…
چگونه بفهمیم دختری دوست پسر دارد؟
چگونه بفهمیم دختری دوست پسر دارد؟ هیچ راه قطعی برای فهمیدن اینکه دختری دوست پسر دارد وجود ندارد، مگر اینکه خودش بهطور مستقیم بگوید؛ اما نشانههایی مثل توجه خاص به یک فرد، محدودیت در ارتباط با دیگران یا صحبت درباره…
در چه سنی دوست دختر داشته باشیم
در چه سنی باید دوست دختر داشته باشیم؟ سن مشخص و ثابتی برای داشتن دوست دختر وجود ندارد،چون آمادگی عاطفی و بلوغ فکری هر فرد متفاوت است. مهمتر از عدد سن، توانایی مدیریت احساسات، مسئولیتپذیری و هدف از رابطه است.…
شکست عشقی
بعد از شکست عشقی چه کنیم؟ بعد از شکست عشقی، بهتر است ابتدا احساسات خود را بپذیرید، از فکر کردن بیش از حد به گذشته خودداری کنید، ارتباط را کاملا قطع کنید، به فعالیتهای جدید بپردازید و از حمایت دوستان…
چت مشاوره رایگان ایتا
با این شماره 090396514983 میتوانید با مشاوران ما در ایتا ارتباط برقرار کنید و از خدمات چت مشاوره رایگان ایتا بهرهمند شوید. چت مشاوره رایگان ایتا یک فرصت عالی برای دریافت مشاوره روانشناسی، ازدواج، روابط و مشکلات عاطفی بهصورت آنلاین…
چت مشاوره رایگان روبیکا
قبل از اینکه مقاله را شروع کنم، باید بگویم شما میتوانید از طریق شماره 090396514983 با روانشناسان با سابقه بیش از پنج سال و دارای کد نظام روانشناسی فکر زیبا از طریق مشاوره چت روبیکا ارتباط بگیرید. اگر به دنبال…
50 نمونه مهم از سوالات مشاوره ازدواج
من اکرم نظرکرده بهعنوان روانشناس در این مقاله قصد دارم با تصور اینکه شما در یک جلسه مشاوره نشستهاید و در حال آماده شدن برای شروع یک مسیر جدید در زندگی مشترک هستید، سوالاتی مهم و تاثیرگذار را برایتان مطرح…