کژال افروزه

من کژال افروزه، کارشناس ارشد روان‌شناسی عمومی هستم و در حوزه‌ی کودک و نوجوان فعالیت می‌کنم. رویکرد اصلی من در جلسات درمانی، شناختی–رفتاری (CBT) است و باور دارم که فرآیند درمان زمانی مؤثر خواهد بود که کودک یا نوجوان در محیطی امن و پذیرنده بتواند احساسات و افکار خود را بیان کند. تمرکز اصلی من بر شناسایی و اصلاح الگوهای ناسازگار رفتاری و فکری، کاهش هیجان‌های منفی و توانمندسازی مراجعین برای دستیابی به راهکارهای سازگارتر در زندگی روزمره است. هدف نهایی من کمک به کودکان و نوجوانان برای تجربه‌ی رشد فردی، افزایش اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی است.