مشاوره فوبیا و ترس

همه‌ی ما ممکن است از چیزی بترسیم؛ اما زمانی که ترس از یک موقعیت، شی یا حتی فکر، زندگی روزمره را مختل کند، دیگر یک ترس ساده نیست، فوبیاست. در این مسیر، همراهی یک روانشناس آموزش‌دیده می‌تواند تغییری اساسی در کیفیت زندگی فرد ایجاد کند.

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای دریافت کمک، استفاده از مشاوره متنی است؛ جایی که می‌توانید بدون اضطراب از صحبت کردن، ترس‌ها و افکارتان را برای مشاور بنویسید و پاسخ تخصصی دریافت کنید.

چگونه نوبت مشاوره فوبیا بگیرم؟

فرآیند دریافت نوبت در «فکر زیبا» بسیار ساده و شفاف است. کافی‌ست:

• به صفحه مشاوران متخصص در حوزه فوبیا مراجعه کنید
• پروفایل هر مشاور را مطالعه کرده و براساس تجربه، تحصیلات و نظرات مراجعین انتخاب کنید
• نوبت آنلاین، تلفنی یا حضوری خود را از همان‌جا ثبت کنید

در صورت نیاز، تیم پشتیبانی فکر زیبا ما آماده راهنمایی و پاسخ‌گویی به شماست. اگر ترجیح می‌دهید با یک روانشناس گفت‌وگوی مستقیم داشته باشید، مشاوره تلفنی انتخابی راحت و در دسترس است. با این روش، می‌توانید از هر شهر یا محلی با مشاور متخصص فوبیا صحبت کنید.

هزینه مشاوره فوبیا

هزینه جلسات مشاوره فوبیا بسته به سابقه مشاور، نوع مشاوره (حضوری، تلفنی یا آنلاین) و مدت‌زمان جلسه متغیر است. تمامی تعرفه‌ها به‌صورت شفاف در پروفایل مشاوران درج شده‌اند و شما می‌توانید مشاور متناسب با بودجه خود را انتخاب نمایید.

برای کسانی که می‌خواهند جلساتشان چهره‌به‌چهره اما غیرحضوری باشد، مشاوره آنلاین گزینه‌ای مناسب است و فضایی مشابه مشاوره حضوری فراهم می‌کند.

فرآیند مشاوره فوبیا در فکر زیبا

در «فکر زیبا»، روانشناسی فوبیا براساس متدهای علمی، رفتاری‌ـ‌شناختی و مبتنی بر تجربه‌درمانی انجام می‌شود. این فرآیند معمولا شامل مراحل زیر است:

1. ارزیابی تخصصی: شناسایی نوع فوبیا، ریشه‌های آن و میزان شدت ترس
2. تعیین طرح درمانی: متناسب با شرایط هر فرد
3. اجرای تکنیک‌ها: مانند مواجهه‌درمانی، بازسازی شناختی، تمرین تنفس، ذهن‌آگاهی و تمرین تدریجی
4. پایش پیشرفت: بررسی تغییرات و تنظیم روند درمان در هر مرحله

در بسیاری از موارد، فوبیاها بر روابط خانوادگی هم تأثیر می‌گذارند؛ در این شرایط، استفاده از مشاوره خانواده می‌تواند به درک بهتر واکنش‌ها و کاهش تنش بین اعضای خانواده کمک کند.

فوبیا چیست و چرا درمانش اهمیت دارد؟

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که با ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم نسبت به یک محرک خاص همراه است. از فوبیای آسانسور و ارتفاع گرفته تا ترس از پرندگان یا صحبت در جمع. این ترس‌ها نه‌تنها ناراحت‌کننده‌اند، بلکه مانعی بزرگ بر سر راه ارتباطات، کار و آرامش روانی افراد هستند.

مراجعه به متخصص درمان فوبیا اهمیت دارد چون کمک می‌کند به :

•  کاهش اضطراب مزمن
• جلوگیری از انزوا و محدودیت‌های اجتماعی
• به احساس کنترل و آرامش فرد
• بهبود عملکرد روزمره

در کودکان نیز فوبیا بسیار شایع است. مشاوره کودک با استفاده از بازی‌درمانی و روش‌های ویژه به کودک کمک می‌کند تا بر ترس‌هایش غلبه کند.

لیست مشاوران متخصص درمان فوبیا

اگر از ترس‌های شدید یا فوبیا رنج می‌برید، خبر خوب این است که در مرکز روانشناسی فکر زیبا تیمی از بهترین روانشناسان متخصص در درمان فوبیا فعالیت دارند.

این مشاوران با استفاده از رویکردهای علمی مانند درمان شناختی‌–‌رفتاری (CBT)، مواجهه‌درمانی و تکنیک‌های آرام‌سازی به مراجعان کمک می‌کنند تا بر ترس‌های عمیق خود غلبه کنند و دوباره احساس آرامش و کنترل را تجربه کنند.

در ادامه، به معرفی مشاوران متخصص درمان فوبیا در فکر زیبا می‌پردازیم تا بتوانید با شناخت بهتر، مشاور مناسب خود را انتخاب کنید.

نگار سلیمی

سمیه باقری

• کد نظام روانشناسی: ۸۰۲۰۹
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• آدرس دقیق: کرج، استان البرز، خ درختی، خ حافظ
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس سمیه باقری روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: عظیمیه، مهرشهر، طالقانی
• رویکرد درمانی: روان‌پویشی کوتاه‌مدت (ISTDP)| شناختی–رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: درمان اختلالات روانی نوجوانان، زوج‌درمانی، افسردگی و وسواس
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: تشخیص و درمان افسردگی و وسواس
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده و دریافت نوبت از روانشناس سمیه باقری

فرشته رازانی

• کد نظام روانشناسی: 16213
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• آدرس دقیق: اصفهان، خیابان آمادگاه، نرسیده به چهارراه فلسطین
• لینک گوگل مپ:  مشاهده آدرس روانشناس روی فرشته رازانی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: چهارراه فلسطین، خیابان آمادگاه
• رویکرد درمانی: روان‌کاوی و روان‌پویشی تمرکز بر ریشه‌های هیجانی
• حوزه تخصص: درمان اختلالات روانی نوجوانان، زوج‌درمانی، افسردگی و وسواس
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: تشخیص و درمان افسردگی و وسواس
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس فرشته رازانی

سارینا سیلاطانی

• کد نظام روانشناسی: 72640
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• آدرس دقیق: قزوین
• رویکرد درمانی: روان‌درمانی پویشی فشرده و کوتاه‌مدت (ISTDP)
• حوزه تخصص: فوبیا، اضطراب، افسردگی و وسواس
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمان اختلالات شخصیت
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و رزرو نوبت روانشناس سارینا سیلاطانی

پروین ابراهیمی

• کد نظام: 12210
• هزینه هر جلسه: 390 هزار تومان
• حالت‌های روانشناسی: حضوری، تلفنی
• آدرس دقیق: کرمانشاه ، پارکینگ شهرداری ، خ موید
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس پروین ابراهیمی روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: مطهری، کارگر
• تحصیلات: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT)، طرحواره‌درمانی
• حوزه‌های تخصصی: مشاوره کودک و نوجوان، مشاوره خانواده و ازدواج
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمان اضطراب کودکان به شیوه CBT

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس پروین ابراهیمی

جلال ذولفقاری

• کد نظام روانشناسی: 1466458
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: قزوین، بلوار مدرس شمالی، نبش کوچه گلبرگ
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس جلال ذولفقاری روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: بهشتی، فلسطین، عمران
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: درمان اختلالات روانی: افسردگی، اضطراب، فوبیا
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمانگری اعتیاد، پیشگیری و درمان خودکشی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و رزرو نوبت روانشناس جلال ذولفقاری

فاطمه حجتی فهیم

• کد نظام: 1264893
• تحصیلات: کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی
• هزینه هر جلسه: 390 هزار تومان
• حالت‌های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• حوزه‌های تخصصی: درمان فردی، زوج‌درمانی، مشاوره خانواده
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT) | پذیرش و تعهد (ACT)

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس فاطمه حجتی فهیم

نوشین کریم زاده

مرضیه اژدر

• کد نظام روانشناسی: 56398
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
• آدرس دقیق: تهران، خیابان فاطمی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس مرضیه اژدر روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: منطقه ۶ تهران
• رویکرد درمانی: با رویکرد شناختی-رفتاری | مداخلات دلبستگی و ذهن‌سازی (MBT)
• حوزه تخصص: درمانگر تخصصی کودک و نوجوان
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مبانی مبتنی‌بر ذهن سازی و دلبستگی از کودکی تا بزرگسالی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مرضیه اژدر

ندا محب زاده

• کد نظام روانشناسی: 54084
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره
• رویکرد درمانی: روانپویشی کوتاه‌مدت
• حوزه تخصص: زوج‌درمانی، مشاوره خیانت، خانواده، اعتیاد
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: زوج‌درمانی

مشاهد پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس ندا محب زاده

فاطمه ملا

• کد نظام روانشناسی: 56600
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
• آدرس دقیق: تهران
• رویکرد درمانی: طرحواره‌درمانی | شناختی–رفتاری (CBT) | هیپنوتراپی پایه
• حوزه تخصص: مشاوره فردی، افسردگی، اضطراب، پانیک
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: دوره طرحواره‌درمانی – دوره درمان شناختی رفتاری
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس فاطمه ملا