مشاوره سوگ

از دست دادن یه عزیز، یکی از سخت‌ترین تجربه‌های زندگیه. انگار دنیا یه‌دفعه وایمیسته، همه‌چی رنگ می‌بازه و فقط یه حس سنگین دلتنگی می‌مونه. اینجاست که مشاوره سوگ می‌تونه مثل یه چراغ توی تاریکی باشه؛ راهی برای اینکه با غم کنار بیای و دوباره کم‌کم امید رو پیدا کنی.

اگر ترجیح می‌دهید احساسات خود را در قالب پیام بیان کنید، مشاوره متنی راهی ساده و امن است تا بدون فشار گفتاری، با مشاور خود در ارتباط باشید.

چطور توی فکرزیبا نوبت مشاوره سوگ بگیریم؟

خیلی راحت:

1. وارد صفحه مشاوران سوگ شو.
2. پروفایل مشاورها رو ببین (تحصیلات، تجربه، نظرات).
3. نوع جلسه‌تو انتخاب کن (حضوری، آنلاین یا تلفنی).
4. فرم رزرو رو پر کن و تأیید نوبت بگیر.

اگر این سوگ، درمان نشود، می‌تواند به اضطراب، افسردگی یا حتی انزوای اجتماعی منجر شود. در این میان، مشاوره سوگ نه‌تنها یک حمایت روانی، بلکه پلی برای عبور از تاریکی فقدان است.

برای افرادی که نیاز دارند صدای یک همراه آرامش‌بخش را بشنوند، مشاوره تلفنی گزینه‌ای مناسب است تا بتوانند هر زمان که احساس دلتنگی یا اضطراب کردند، با مشاور تماس بگیرند.

هزینه جلسات مشاوره سوگ

قیمت جلسات بستگی به تجربه و تحصیلات روانشناس، نوع جلسه و زمان داره (۴۵ تا ۶۰ دقیقه). برای اینکه دقیق بدونی، می‌تونی پروفایل هر مشاور رو ببینی.

گاهی غم از دست دادن عزیزان، باعث سردی یا اختلاف میان اعضای خانواده می‌شود. در چنین مواردی، مشاوره خانواده کمک می‌کند تا خانواده دوباره به آرامش و درک متقابل برسد.

مشاوره سوگ چیه و چرا مهمه؟

مشاوره سوگ و داغداری یعنی یکی کنارته که بلده چطوری ازت حمایت کنه. کسی که می‌دونه این مسیر چه بالا و پایینی داره و با تکنیک‌ها و گفت‌وگوهای درست، کمک می‌کنه کمتر احساس تنهایی کنی و غم رو راحت‌تر مدیریت کنی.

در صورتی که این فقدان بر رابطه‌ی زناشویی شما تأثیر گذاشته، مشاوره ازدواج می‌تواند با آموزش مهارت‌های ارتباطی و همدلی، به حفظ رابطه و حمایت متقابل زوج‌ها کمک کند.

چه خدماتی توی مشاوره و درمان سوگ ارائه میشه؟

در پلتفرم فکرزیبا، مشاورانی با تجربه بالینی و تخصص در زمینه سوگ، آماده‌اند تا شما را در این مسیر همراهی کنند. خدمات شامل:

• جلسات مشاوره آنلاین، حضوری یا تلفنی
• ارزیابی دقیق وضعیت روانی فرد داغ‌دیده
• ارائه برنامه درمانی اختصاصی بر اساس نوع سوگ (حاد، پیچیده، مزمن)
• پیگیری منظم و پشتیبانی عاطفی در طول فرآیند

برخی افراد در دوران سوگ، برای فرار از درد به مصرف مواد یا رفتارهای اعتیادگونه پناه می‌برند؛ در این شرایط، استفاده از مشاوره اعتیاد ضروری است تا مسیر بازگشت به سلامت روانی هموار شود.

چه زمانی باید به مشاور سوگ مراجعه کنیم؟

• زمانی که غم از دست دادن بیش از شش ماه ادامه دارد.
• اگر دلتنگی به اختلال در خواب، اشتها یا تمرکز منجر شده است.
• در صورت بروز احساس گناه، خشم یا بی‌قراری شدید پس از فقدان.
• اگر سوگ، مانع انجام امور روزمره یا ارتباط با دیگران شده است.

اگر کودکی در خانواده‌ دارید که با مفهوم مرگ یا غم از دست دادن کنار نمی‌آید، مشاوره کودک می‌تواند در آموزش مهارت‌های سازگاری و کاهش ترس او بسیار مؤثر باشد.

روش‌ های مشاوره سوگ

روش‌های مختلفی در مشاوره سوگ به کار گرفته می‌شود، ازجمله گفت‌وگو درمانی، تکنیک‌های شناختی-رفتاری، و تمرینات روان‌شناختی که به فرد کمک می‌کند تعادل روحی خود را بازیابد. جلسات ممکن است حضوری، آنلاین یا تلفنی برگزار شوند و براساس نیاز فرد تنظیم می‌گردند.

مزایای بهره‌مندی از مشاوره سوگ

• کاهش احساس تنهایی و بی‌پناهی
• افزایش توانمندی در مدیریت احساسات
• ایجاد مسیر روشن برای پذیرش و بازسازی زندگی
• بهبود کیفیت زندگی پس از فقدان

برای افرادی که در دوران تحصیل دچار افت تمرکز یا بی‌انگیزگی پس از فقدان شده‌اند، استفاده از مشاوره تحصیلی به بازگشت به روال عادی کمک می‌کند.

انواع مشاوره سوگ بر اساس گروه سنی

مشاوره سوگ در کودکان

بچه‌ها خیلی وقتا درست نمی‌فهمن مرگ یعنی چی. ممکنه فکر کنن عزیزشون یه روز برمی‌گرده یا خودشون مقصر بودن. مشاوره سوگ در کودکان کمک می‌کنه اون‌ها با زبان ساده و حتی بازی، احساساتشون رو بیرون بریزن.

مشاوره سوگ در نوجوانان

نوجوان‌ها توی سنی هستن که پر از تغییر و حساسیتن. مرگ یه عزیز می‌تونه حسابی تکونشون بده. مشاوره سوگ در نوجوانان کمک می‌کنه اونا بتونن با احساساتی مثل خشم، سردرگمی یا حتی افت تحصیلی بهتر کنار بیان.

مشاوره سوگ در بزرگسالان

بزرگسال‌ها معمولا مسئولیت‌های زیادی دارن و وقتی عزیزی رو از دست میدن، ممکنه همه‌چی روی دوششون سنگین‌تر بشه. مشاوره سوگ در بزرگسالان بهشون کمک می‌کنه علاوه بر کنار اومدن با غم، بتونن دوباره زندگی و کارشون رو مدیریت کنن.

فرق مشاوره سوگ با درمان سوگ

گاهی وقتا یه مشاوره ساده می‌تونه حسابی حالتو بهتر کنه، ولی اگه غم خیلی عمیق و طولانی بشه، دیگه نیاز به مشاوره و درمان سوگ هست. اینجاست که روانشناس با برنامه دقیق‌تر و پیگیری مداوم، کمکت می‌کنه از این مرحله سخت رد بشی.

لیست روانشناسان متخصص مشاوره سوگ

اینجا می‌تونی لیست کامل روانشناس‌ها رو ببینی؛ هرکدوم پروفایل جدا دارن با توضیحات، هزینه و حتی نظرات مراجعین.

مرضیه اژدر

• کد نظام روانشناسی: 56398
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
• آدرس دقیق: تهران، خیابان فاطمی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس مرضیه اژدر روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: منطقه ۶ تهران
• رویکرد درمانی: با رویکرد شناختی-رفتاری، MBT
• حوزه تخصص: درمانگر تخصصی کودک و نوجوان
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مبانی ذهن سازی و دلبستگی از کودکی تا بزرگسالی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مرضیه اژدر

نوشین کریم زاده

فاطمه ملا

• کد نظام روانشناسی: 56600
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
• آدرس دقیق: تهران
• رویکرد درمانی: طرحواره‌درمانی | شناختی–رفتاری (CBT) | هیپنوتراپی پایه
• حوزه تخصص: مشاوره فردی، افسردگی، اضطراب، پانیک
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: دوره طرحواره‌درمانی – دوره درمان شناختی رفتاری
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس فاطمه ملا

فاطمه گودرزی

مبینا پناه زاده

• کد نظام روانشناسی: ۱۳۹۹۳۷۴
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: تبریز، خیابان ولیعصر، خیابان اوحدی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس مبینا پناه زاده روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: فلکه ولیعصر، فلکه دانشگاه
• سوابق و فعالیت‌ها: متخصص درمان افسردگی، اضطراب، وسواس
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT)
• حوزه تخصصی: درمان افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمان شناختی رفتاری اختلالات شخصیت
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مبینا پناه زاده

فائزه غلامی قصر

• کد نظام روانشناسی: 69707
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: مشهد، انتهای امامت 13، استقلال 1/7
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس فائزه غلامی قصر روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: انتهای امامت، مناطق مرکزی
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT) و درمان پذیرش و تعهد (ACT)
• حوزه تخصص: درمان افسردگی، سوگ، اضطراب
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: دوره جامع درمانگری شناختی رفتاری

مجتبی کورانی

• کد نظام روانشناسی: 11124
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• آدرس دقیق: کرج
• رویکرد درمانی: رفتاردرمانی شناختی (CBT)
• حوزه تخصص: زوج‌درمانی، اختلالات روانی، مدیریت اعتیاد
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مشاوره اعتیاد

مشاهده و دریافت نوبت از روانشناس مجتبی کورانی

آسیه زهتاب نجفی

• کد نظام روانشناسی: 59412
• حالت های مشاوره: حضوری، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: کرج، گوهردشت، خیابان دهم شرقی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس آسیه زهتاب نجفی روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: گوهردشت، چهارراه گل‌ها
• رویکرد درمانی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، رفتاردرمانی شناختی
• حوزه تخصص: درمان اضطراب، افسردگی، سوگ
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: تربیت جنسی نوجوان

مشاهده و دریافت نوبت از روانشناس آسیه زهتاب نجفی

جلال ذولفقاری

• کد نظام روانشناسی: 1466458
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: قزوین ، بلوار مدرس شمالی ، نبش کوچه گلبرگ
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس جلال ذولفقاری روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: بهشتی، فلسطین، عمران
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: درمان اختلالات روانی: افسردگی، اضطراب، فوبیا، اختلالات شخصیت، خودکشی، سوگ
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمانگری اعتیاد، پیشگیری و درمان خودکشی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و رزرو نوبت روانشناس جلال ذولفقاری

سارینا سیلاطانی

• کد نظام روانشناسی: 72640
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• آدرس دقیق: قزوین
• رویکرد درمانی: روان‌درمانی پویشی فشرده و کوتاه‌مدت (ISTDP)
• حوزه تخصص: اضطراب، افسردگی و ترس و غم‌های مزمن
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمان اختلالات شخصیت
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و رزرو نوبت روانشناس سارینا سیلاطانی

ساناز حسن خانی

• کد نظام روانشناسی: 22291
• حالت های مشاوره: حضوری
• هزینه مشاوره: 990 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: قزوین ، بلوار مدرس شمالی ، جنب کوچه گلبرگ
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس ساناز حسن خانی روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: بهشتی، ولایت، مهرشاد
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT) و تکنیک‌های بازی‌درمان
• حوزه تخصص: مشکلات هیجانی و رفتاری کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: بازی درمانی، تربیت رواندرمانگر کودک
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و رزرو نوبت روانشناس ساناز حسن خانی

فاطمه امیری

• کد نظام روانشناسی: 61757
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: قزوین، خ هلال احمر، کوچه قانع
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس فاطمه امیری روی نقشه گوگل
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: چهل ستون، طالقانی، نادری
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری و بازی‌درمانی شناختی–رفتاری
• حوزه تخصص: اضطراب، افسردگی، سوگ، اختلالات پس از سانحه
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مهارتهای فرزند پروری کودک و نوجوان
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و رزرو نوبت روانشناس فاطمه امیری