مشاوره افسردگی

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روحی‌ست که می‌تونه روی خواب، کار، روابط و حتی سلامت جسمی تاثیر بذاره. اگر این احساس رو تجربه می‌کنید، تنها راه درست، صحبت با یک روانشناس متخصص افسردگی است.

مراحل رزرو نوبت مشاوره افسردگی

• مرحله اول: انتخاب روانشناس: از میان لیست مشاوران، فرد موردنظر را انتخاب کنید.
• مرحله دوم: تعیین زمان جلسه: از تقویم موجود، ساعت مناسب خود را رزرو کنید.
• مرحله سوم: پرداخت و تایید نوبت: پرداخت آنلاین انجام دهید و منتظر دریافت پیامک یا ایمیل تایید باشید.

اگر ترجیح می‌دهید بدون مراجعه حضوری با مشاور صحبت کنید، مشاوره تلفنی این امکان را می‌دهد تا در هر زمان و مکان با روانشناس گفت‌وگو کنید و از راهکارهای عملی برای کنترل احساساتتان بهره ببرید.

هزینه مشاوره افسردگی

• هزینه بسته به تجربه مشاور و نوع جلسه متغیر است.
• شما می‌توانید با فیلتر قیمت، مشاور مناسب بودجه خود را انتخاب کنید.

مزایای مشاوره افسردگی

• پیدا کردن ریشه‌های افسردگی
• یادگیری روش‌های عملی برای کنترل احساسات
• افزایش امید و انگیزه
• بهبود روابط خانوادگی و اجتماعی
• جلوگیری از عود دوباره افسردگی

برای کسانی که ارتباط نوشتاری را ترجیح می‌دهند و می‌خواهند در سکوت و آرامش افکارشان را بنویسند، مشاوره متنی می‌تواند بهترین گزینه باشد؛ گفت‌وگویی امن، بی‌قضاوت و همیشه در دسترس.

چگونه بهترین مشاور افسردگی را انتخاب کنیم؟

• بررسی تخصص و سابقه روانشناس: اطمینان حاصل کنید مشاور، تجربه کافی در درمان افسردگی دارد.
• مطالعه نظرات و امتیاز کاربران: بازخورد مراجعین قبلی می‌تواند راهنمای خوبی باشد.
• توجه به سبک درمانی مشاور: بعضی روانشناسان بیشتر روی گفت‌وگو تمرکز دارند، بعضی روی تمرین‌های رفتاری.

در صورتی که افسردگی‌تان ریشه در مسائل عاطفی یا ازدواج دارد، مشاوره ازدواج می‌تواند در بازسازی رابطه و تقویت احساس امنیت عاطفی بسیار مؤثر باشد.

استفاده از فیلترهای صفحه مشاوره افسردگی برای انتخاب دقیق‌تر

انتخاب مشاور بر اساس جنسیت

• مشاور خانم افسردگی برای کسانی که با صحبت با خانم راحت‌ترند.
• مشاور آقا افسردگی برای افرادی که ترجیح دیگری دارند.

انتخاب بر اساس هزینه جلسات

هزینه مشاوره متنوع است. می‌توانید لیست را بر اساس قیمت مرتب کنید تا گزینه مناسب بودجه‌تان پیدا شود.

انتخاب نوع مشاوره

• مشاوره آنلاین افسردگی (تصویری)
• مشاوره تلفنی افسردگی (صوتی)

برای والدینی که نگران تغییرات رفتاری یا خلقی فرزندشان هستند، مشاوره کودک کمک می‌کند تا افسردگی کودکان و نوجوانان در مراحل اولیه شناسایی و درمان شود.

مشاوره آنلاین افسردگی

• ارتباط تصویری زنده با روانشناس
• مناسب برای کسانی که نیاز به دیدار چهره‌به‌چهره دارند
• دسترسی از هر شهری با اینترنت پرسرعت

اگر دوست دارید تماس تصویری برقرار کنید و جلسات را به‌صورت زنده تجربه کنید، مشاوره آنلاین فرصتی عالی برای دریافت مشاوره حرفه‌ای در فضای دیجیتال است.

مشاوره تلفنی افسردگی

• سریع، راحت و بدون نیاز به اینترنت قوی
• محرمانه و امن
• مناسب برای افراد پرمشغله یا کسانی که در سفر هستند

چه کسانی به مشاوره افسردگی نیاز دارند؟

• افرادی که مدام احساس بی‌حوصلگی و ناامیدی دارند
• کسانی که انگیزه برای کارهای روزمره ندارند
• کسانی که دچار بی‌خوابی یا پرخوابی هستند
• افرادی که تمرکز و حافظه‌شان کاهش یافته
• کسانی که احساس تنهایی و بی‌ارزشی می‌کنند

گاهی افسردگی ریشه‌ای کاملاً فردی دارد و لازم است به خودتان توجه ویژه‌ای کنید؛ در این موارد، مشاوره فردی راهی مناسب برای شناخت بهتر احساسات و بازسازی انگیزه درونی است.

جلسات مشاوره افسردگی چگونه برگزار می‌شود؟

• مدت زمان: معمولا ۴۵ تا ۶۰ دقیقه
• تعداد جلسات: بسته به شدت افسردگی متفاوت است
• محیط امن: چه آنلاین، چه تلفنی، جلسات کاملاً محرمانه هستند

نکات مهم برای گرفتن بهترین نتیجه از جلسات مشاوره افسردگی

• صادقانه درباره احساسات خود صحبت کنید.
• تمرین‌هایی که مشاور پیشنهاد می‌دهد را انجام دهید.
• جلسات را به‌طور منظم ادامه دهید.
• صبور باشید؛ تغییر نیاز به زمان دارد.

اگر افسردگی بر روابط زناشویی تأثیر گذاشته یا ریشه جنسی دارد، استفاده از مشاوره جنسی می‌تواند نقش مهمی در بازسازی رابطه و کاهش فشار روانی ایفا کند.

مسیر جلسات مشاوره افسردگی چگونه پیش می‌رود؟

وقتی وارد جلسه مشاوره می‌شوید، اولین چیزی که احساس می‌کنید آرامش و امنیت است. فضایی فراهم می‌شود که بدون هیچ قضاوتی می‌توانید درباره دغدغه‌ها، افکار و احساساتتان صحبت کنید.
مشاور با استفاده از روش‌های علمی و تخصصی به شما کمک می‌کند:

• علت اصلی افسردگی‌تان را شناسایی کنید.
• مهارت‌های عملی برای مدیریت احساسات یاد بگیرید.
• قدم‌به‌قدم کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.

جلسات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که شما هم شنیده شوید و هم ابزارهای لازم برای تغییر را به دست آورید. در شرایطی که افسردگی باعث تصمیم‌های هیجانی مثل جدایی می‌شود، مشاوره طلاق کمک می‌کند تا تصمیمی سنجیده‌تر و بر پایه آرامش بگیرید.

بازخورد مراجعین از مشاوره افسردگی

یکی از بهترین راه‌ها برای انتخاب مطمئن، شنیدن تجربه دیگران است. بسیاری از مراجعینی که از خدمات مشاوره افسردگی استفاده کرده‌اند، می‌گویند بعد از چند جلسه توانسته‌اند:

• بهتر با احساساتشان کنار بیایند.
• روابط خانوادگی و اجتماعی‌شان را بهبود دهند.
• انرژی و انگیزه بیشتری برای ادامه زندگی داشته باشند.

مطالعه نظرات و تجربه‌های دیگران به شما کمک می‌کند تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید و روانشناس مناسب خودتان را انتخاب کنید.

اگر افسردگی شما ناشی از شکست عاطفی یا خیانت در رابطه است، مشاوره خیانت همسر می‌تواند در ترمیم اعتماد و بازیابی آرامش روانی بسیار مؤثر باشد.

مشاوره افسردگی توسط متخصصان افسردگی

اگر به دنبال یک تیم حرفه‌ای و قابل اعتماد هستید، متخصصان افسردگی فکر زیبا با تجربه و دانش تخصصی در کنار شما هستند. این مشاوران با ارائه جلسات آنلاین و تلفنی، به شما کمک می‌کنند تا مسیر درمان افسردگی را با اطمینان و آرامش طی کنید.

مرضیه اژدر

• کد نظام روانشناسی: 56398
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
• آدرس دقیق: تهران، خیابان فاطمی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس مرضیه اژدر روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: منطقه ۶ تهران
• رویکرد درمانی: با رویکرد شناختی-رفتاری | مداخلات دلبستگی و ذهن‌سازی (MBT)
• حوزه تخصص: درمانگر تخصصی افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مبانی مبتنی‌بر ذهن سازی و دلبستگی از کودکی تا بزرگسالی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مرضیه اژدر

نوشین کریم زاده

مریم پرورش

• کد نظام روانشناسی: 9065
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• آدرس دقیق: تهران، خیابان کارگر شمالی، بالاتر از چهارراه فاطمی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس مریم پرورش روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: منطقه ۶ تهران
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT
• حوزه تخصص: درمان اختلالات افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مریم پرورش

سمانه سید حسینی

• کد نظام روانشناسی: 75390
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
• آدرس دقیق: کرج، عظیمیه، میدان گلستان، خیابان گلستان 4 غربی – استان البرز
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس سمانه سید حسینی روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: عظیمه و محله های اطراف
• رویکرد درمانی: ترکیبی از طرحواره‌درمانی و درمان شناختی–رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: درمان اختلالات افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: –

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس سمانه سید حسینی

ندا محب زاده

• کد نظام روانشناسی: 54084
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره
• آدرس دقیق: کرج
• رویکرد درمانی: طرحواره‌درمانی | شناختی–رفتاری (CBT) | هیپنوتراپی پایه
• حوزه تخصص: روانشناس افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: دوره طرحواره‌درمانی – دوره درمان شناختی رفتاری

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس ندا محب زاده

دکتر زانیار سبحانی

• کد نظام روانشناسی: 11315
• حالت های مشاوره: حضوری
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: دکترای روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: تهران، خیابان کارگر شمالی، بعد از خیابان فاطمی
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس دکتر زانیار سبحانی روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: حوالی میدان فاطمی، خیابان کارگر شمالی
• رویکرد درمانی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) | معنا‌درمانی
• حوزه تخصص: درمان افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: اختلالات جنسی، مشاوره پیش از ازدواج
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس دکتر زانیار سبحانی

فاطمه ملا

• کد نظام روانشناسی: 56600
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
• آدرس دقیق: تهران
• رویکرد درمانی: طرحواره‌درمانی | شناختی–رفتاری (CBT) | هیپنوتراپی پایه
• حوزه تخصص: روانشناس افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: دوره طرحواره‌درمانی – دوره درمان شناختی رفتاری
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس فاطمه ملا

سیده سارا مهدیانی

• کد نظام روانشناسی: 22845
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• رویکرد درمانی: طرحواره‌درمانی | رفتاردرمانی شناختی–رفتاری (CBT) |رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
• حوزه تخصص: درمان افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: طرحواره درمانی، رفتار درمانی شناختی رفتاری
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس سیده سارا مهدیانی

حسین جعفرزاده

• کد نظام روانشناسی: 57060
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره
• رویکرد درمانی: روایت‌درمانی | درمان راه‌حل‌محور | روان‌درمانی متمرکز بر چشم‌انداز زمان
• حوزه تخصص: مشاوره افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: روایت‌درمانی، مهارت‌های زندگی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس حسین جعفرزاده

راحله بوربور

• کد نظام روانشناسی: 9904
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• آدرس دقیق: تهران، شریعتی، بالاتر از پل سیدخندان
• لینک گوگل مپ: مشاهده آدرس روانشناس راحله بوربور روی نقشه
• مناطق نزدیک قابل دسترسی: شریعتی، ولیعصر، پاسداران
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: روانشناس افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مشاوره پیش از ازدواج، درمان شناختی رفتاری
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس راحله بوربور

زهرا دلخوش

• کد نظام روانشناسی: 2626
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• رویکرد درمانی: روانپویشی کوتاه‌مدت
• حوزه تخصص: درمان افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: دوره درمان افسردگی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از زهرا دلخوش

عاطفه احمدی

• کد نظام روانشناسی: 1414916
• حالت های مشاوره: آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: درمان افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: کارگاه اختلال افسردگی اساسی DSM5

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از عاطفه احمدی