مشاوره رایگان

نحوه ثبت نوبت برای مشاوره رایگان

برای رزرو نوبت مشاوره رایگان کافی است:

• از جدول نوبت رزرو، روز و ساعت دلخواه خود را انتخاب کنید.
• روی گزینه ثبت نوبت کلیک کنید تا زمان برای شما ذخیره شود.
• در قسمت پایین صفحه می‌توانید لیست روانشناسان را ببینید.
• امکان فیلتر بر اساس شهر مورد نظر برای انتخاب مشاور نزدیک به شما وجود دارد.
• می‌توانید نوع جلسه را انتخاب کنید: آنلاین، حضوری یا مشاوره تلفنی رایگان با موبایل.
• به همین سادگی، تنها در چند دقیقه نوبت مشاوره شما ثبت می‌شود.

گاهی همه ما به نقطه‌ای می‌رسیم که دلمان می‌خواهد کسی باشد بی‌طرفانه به حرف‌هایمان گوش بدهد. در چنین شرایطی یک روانشناس رایگان می‌تواند مثل دریچه‌ای از امید عمل کند. این خدمات فرصتی هستند تا بدون دغدغه مالی یا تعهد بلندمدت، تجربه‌ی یک جلسه مشاوره را داشته باشید.

با استفاده از مشاوره تلفنی می‌تونی بدون نیاز به مراجعه حضوری، در هر ساعت از شبانه‌روز با روانشناس مورد نظرت تماس بگیری و از مشاوره رایگان اولیه استفاده کنی.

مراحل رزرو مشاوره رایگان آنلاین

• ورود به فرم رزرو سایت
• انتخاب مشاور یا زمان مناسب
• تکمیل اطلاعات تماس
• دریافت پیامک یادآوری جلسه

اگر ترجیح می‌دی تصویر یا تماس ویدیویی داشته باشی، مشاوره آنلاین فرصتیه برای گفت‌وگو رو‌به‌رو با مشاور، بدون محدودیت مکانی و با حفظ حریم خصوصی.

چه اطلاعاتی برای رزرو مشاوره رایگان نیاز است؟

برای رزرو مشاور رایگان انلاین تنها چند مورد ساده کافیست:

• نام و نام خانوادگی
• شماره تماس معتبر (برای دریافت شماره مشاوره رایگان)
• موضوع مشاوره: ازدواج، استرس، افسردگی، مشکلات خانوادگی

در مشاوره متنی می‌تونی راحت و بدون اضطراب، احساساتت رو بنویسی و در سریع‌ترین زمان پاسخ تخصصی روانشناس رو دریافت کنی؛ حتی اگر وقت تماس نداری.

سریع‌ترین راه برای گرفتن نوبت مشاوره رایگان

اگر می‌خواهی همین حالا اقدام کنی، ساده‌ترین راه پر کردن فرم مشاوره آنلاین رایگان رزرو نوبت است. این روش:

• ۲۴ ساعته در دسترس است،
• نیاز به تماس تلفنی ندارد،
• تأییدیه فوری برایت ارسال می‌شود.

مشاوره رایگان چیست؟

مشاوره رایگان یعنی دریافت خدمات روانشناسی و گفت‌وگو با یک مشاور حرفه‌ای بدون پرداخت هزینه یا با کمترین هزینه. این جلسات معمولا:

• کوتاه‌تر از جلسات خصوصی هستند (۲۰–۳۰ دقیقه)
• روی کمک فوری و راهنمایی اولیه تمرکز دارند
• می‌توانند مشاوره تلفنی رایگان خانواده، آنلاین یا حضوری باشند

بسیاری از تعارضات خانوادگی با چند جلسه مشاوره خانواده قابل حل هستن. در این جلسات یاد می‌گیری چطور ارتباط مؤثرتر، آرام‌تر و صمیمی‌تری در خانه بسازی.

چرا افراد به دنبال مشاوره رایگان می‌روند؟

• محدودیت مالی یا نداشتن بیمه درمانی
• نیاز فوری به یک گفت‌وگوی حمایتی
• کنجکاوی برای امتحان کردن مشاوره
• دریافت راهکار سریع در بحران‌های روانی

مزایای مشاوره رایگان

• دسترسی آسان و سریع
• کاهش اضطراب و تنهایی
• فرصت تجربه مشاوره قبل از ورود به جلسات بلندمدت
• ایجاد امید و روشن کردن مسیر بعدی

محدودیت‌های مشاوره رایگان

• مدت زمان کوتاه جلسات (۲۰ تا ۳۰ دقیقه)
• تمرکز بر مدیریت بحران به‌جای درمان عمیق
• پیگیری محدود یا بدون پیگیری
• احتمال دسترسی کمتر به متخصصان باسابقه

برای انتخاب همسر، رفع تردید یا حل اختلافات زناشویی، مشاوره ازدواج بهت کمک می‌کنه تصمیمی آگاهانه‌تر بگیری و رابطه‌ای سالم‌تر بسازی.

مقایسه مشاوره رایگان و مشاوره خصوصی

در شرایطی که ادامه رابطه ممکن نیست، مشاوره طلاق بهت کمک می‌کنه با کمترین آسیب عاطفی مسیر جدیدی برای زندگیت بسازی.

رزرو نوبت مشاوره رایگان تلفنی یا آنلاین

• مشاور رایگان تلفنی: سریع، بدون نیاز به اینترنت پایدار.
• مشاور آنلاین رایگان: ارتباط تصویری، نزدیک‌تر به تجربه حضوری.

مشاوره رایگان مناسب چه افرادی‌ست؟

مشاوره رایگان می‌تواند برای گروه‌های مختلف بسیار مفید باشد، از جمله:

1. دانش‌آموزان و دانشجویان: مراکز مشاوره دانشگاهی یا آموزش‌وپرورش معمولاً خدمات رایگان یا کم‌هزینه ارائه می‌دهند.
2. افراد کم‌درآمد یا در بحران مالی: برخی سازمان‌های مردم‌نهاد یا مراکز خیریه روانشناسی خدمات رایگان دارند.
3. افرادی که به دنبال آشنایی اولیه با روانشناس هستند: گاهی اوقات می‌خواهید فقط بفهمید آیا لازم است روان‌درمانی را شروع کنید یا خیر.

اگر درگیر وسوسه یا وابستگی هستی یا یکی از نزدیکانت اعتیاد داره، با مشاوره اعتیاد می‌تونی راه ترک اصولی و حمایت روانی درست رو پیدا کنی.

چه خدماتی در مشاوره رایگان ارائه می‌شود؟

خدماتی که در جلسات رایگان ارائه می‌شود معمولا محدودتر از جلسات کامل هستند، اما همچنان می‌توانند مفید باشند:

• مشاوره خانواده رایگان: حل تعارض‌ها، بهبود ارتباط میان اعضای خانواده، مدیریت استرس در زندگی مشترک.
• مشاوره رایگان ازدواج: بررسی تناسب شخصیتی، تست‌های روانشناسی (مثل تست نئو برای ازدواج)، آموزش مهارت‌های قبل از ازدواج.
• مشاوره رایگان روابط عاطفی: مدیریت وابستگی عاطفی، مقابله با خیانت، ترمیم یا پایان سالم رابطه.
• مشاوره رایگان فرزندپروری: آموزش والدگری مؤثر، مدیریت لجبازی و مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان.
• مشاوره رایگان افسردگی و اضطراب: شناخت علائم اولیه، یادگیری مهارت‌های آرام‌سازی، راهکارهای علمی برای مدیریت احساسات.
• مشاوره رایگان شغلی و تحصیلی: انتخاب رشته، مدیریت استرس شغلی، ارتقاء بهره‌وری و رضایت شغلی
• مشاوره رایگان فردی: شناخت بهتر خود، افزایش اعتماد به نفس.

در مواجهه با خیانت یا بی‌اعتمادی، مشاوره خیانت همسر بهت کمک می‌کنه احساساتت رو بشناسی، آرامش پیدا کنی و تصمیم درستی بگیری.

چه تفاوتی بین مشاوره رایگان و تخصصی وجود دارد؟

مشاوره رایگان معمولا کوتاه‌تر، عمومی‌تر و محدودتر از جلسات تخصصی‌ست؛ اما برای شروع و آشنایی با روند درمان یا تخلیه هیجانی اولیه می‌تواند موثر باشد. برای درمان ریشه‌ای یا مشکلات مزمن پیشنهاد می‌شود که از جلسات تخصصی استفاده کنید.

چه زمانی مشاوره رایگان کافی نیست؟

اگر نشانه‌هایی مثل موارد زیر را دارید، حتما باید سراغ مشاوره تخصصی بروید:

• اختلال خواب، غذا یا تمرکز مداوم
• افکار خودآزاری یا ناامیدی شدید
• اختلالات اضطرابی یا افسردگی مزمن
• مشکلات خانوادگی یا زوجی پیچیده

اگر احساس می‌کنی نیاز داری خودت رو بهتر بشناسی یا از افکار منفی رها شی، مشاوره فردی گزینه‌ای عالی برای رشد شخصی و آرامش ذهنیه.

لیست روانشناس رایگان فکر زیبا

زندگی گاهی اونقدر پر از دغدغه و فشار میشه که آدم نیاز پیدا می‌کنه با کسی حرف بزنه، تجربه‌هاش رو به اشتراک بذاره و راهنمایی بگیره. اما خیلی وقت‌ها هزینه جلسات مشاوره باعث میشه افراد از گرفتن کمک منصرف بشن.

برای همین مرکز مشاوره فکر زیبا این امکان رو فراهم کرده که شما بتونید با روانشناسان متخصص به صورت رایگان آشنا بشید، بدون نگرانی از هزینه، و قدم اول برای بهبود سلامت روان خودتون یا خانواده‌تون بردارید. در این لیست می‌تونید روانشناسان متنوع با تخصص‌های مختلف رو ببینید، و با انتخاب درست، مسیر مشاوره خودتون رو شروع کنید.

فرزاد حاج کریمیان

• کد نظام روانشناسی: 42770
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• رویکرد درمانی: رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
• حوزه تخصص: درمان اختلالات
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: تربیت کودک، اختلالات افسردگی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از فرزاد حاج کریمیان

منصوره باقری موحد

• کد نظام روانشناسی: 63840
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: واقعیت‌درمانی، طرحواره‌درمانی
• حوزه تخصص: فردی، روابط بین‌فردی، خانواده، نوجوان
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: هوش گاردنر، شکست عاطفی، آموزش پیش از ازدواج
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از منصوره باقری موحد

الناز سامانی فر

• کد نظام روانشناسی: 41453
• حالت های مشاوره: حضوری، تلفنی
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: شناخت‌محور
• حوزه تخصص: اضطراب، اضطراب اجتماعی، اضطراب عملکرد، افسردگی، سوگ
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: درمان اختلالات اضطرابی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از الناز سامانی فر

سمیرا جاوید آذری

• کد نظام روانشناسی: 51407
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT) | مدل ماتریکس درمانی (MMT)
• حوزه تخصصی:  زوج‌درمانی در تبریز، مشاوره پیش از ازدواج در تبریز
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: آشنایی قبل از ازدواج، دوره زوج درمانی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس سمیرا جاوید آذری

مبینا پناه زاده

• کد نظام روانشناسی: ۱۳۹۹۳۷۴
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT)
• حوزه تخصصی: درمان افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: شناختی رفتاری، درمان رفتاری اختلالات شخصیت
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مبینا پناه زاده

حسین جعفرزاده

• کد نظام روانشناسی: 57060
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره
• رویکرد درمانی: روایت‌درمانی، درمان راه‌حل‌محور
• حوزه تخصص: نوجوانان، فرزندپروری، شکست عاطفی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: روایت‌درمانی، مهارت‌های زندگی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس حسین جعفرزاده

شهره پور مقدم

• کد نظام روانشناسی: 1769348
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: شناختی–رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: کودک و نوجوان، مبتلایان به ADHD، اضطراب، افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مدیریت رفتار کودک و نوجوان در فضای مجازی
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس شهره پور مقدم

دکتر زانیار سبحانی

• کد نظام روانشناسی: 11315
• حالت های مشاوره: حضوری
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: دکترای روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) | معنا‌درمانی
• حوزه تخصص: درمان افسردگی، مشاوره جنسی، مشاوره پیش از ازدواج
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: اختلالات جنسی، مشاوره پیش از ازدواج
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس دکتر زانیار سبحانی

راحله بوربور

• کد نظام روانشناسی: 9904
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری (CBT)
• حوزه تخصص: روانشناسی فردی و خانوادگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مشاوره پیش از ازدواج، درمان شناختی رفتاری
• شبکه‌های اجتماعی: لینک اینستاگرام روانشناس

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس راحله بوربور

مرضیه اژدر

• کد نظام روانشناسی: 56398
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
• رویکرد درمانی: شناختی-رفتاری، مداخلات دلبستگی و ذهن‌سازی (MBT)
• حوزه تخصص: درمانگر تخصصی کودک و نوجوان
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: ذهن سازی و دلبستگی از کودکی تا بزرگسالی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مرضیه اژدر

سارا سعید

• کد نظام روانشناسی: 20365
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد مشاوره و راهنمایی
• رویکرد درمانی: روان‌پویشی کوتاه‌مدت
• حوزه تخصص: روابط بین فردی، مشاوره اضطراب
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: مهارت‌های زندگی، درمان شناختی رفتاری

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس سارا سعید

مونا مهدی نسب

• کد نظام روانشناسی: 28547
• حالت های مشاوره: حضوری، آنلاین، تلفنی
• هزینه مشاوره: 390 هزار تومان (گارانتی فکر زیبا)
• مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
• رویکرد درمانی: تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری (CBT)، زوج درمانی
• حوزه تخصص: مشاوره فردی، اضطراب، افسردگی
• دوره‌ها و کارگاه‌ها: زوج درمانگری بر مبنای رویکرد CBT، طرحواره درمانی

مشاهده پروفایل و دریافت نوبت از روانشناس مونا مهدی نسب